Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка с рисом, кабачками и соусом песто

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис175пакет
  • соус песто2ст. л.
  • кабачки2шт.
  • пармезан25г
  • яйца куриные6шт.

Пищевая ценность

  • Белки990.14г
    1100.16% от дневной нормы
  • Жиры54.46г
    68.08% от дневной нормы
  • Углеводы11078.31г
    3692.77% от дневной нормы
  • Калории49009.2кКал
    2042.05% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Natalia (B&O)

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Ингредиенты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Натираем кабачки и оставляем на некоторое время, затем отжимаем их.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Взбиваем яйца с соусом песто.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем рис и кабачки, тщательно перемешиваем. Добавляем сыр (я немного оставила, чтобы потом присыпать).

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Духовку разогреваем до 180 градусов и ставим нашу запеканку (у меня она готовилась минут 25, за 10 мин до конца я посыпала ее сыром). В журнале предлагают ее жарить в сковороде, как омлет, минут 7-8 и пару минут под горячим грилем.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Остужаем ее пару минут, можно присыпать любимой зеленью (у меня сушеный зеленый лук) и подаем (например, с салатом).

  • Шаг 6

    Приятного аппетита!

Оценить5.019
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    АнастасияВ

    5+1!

    • Фотография профиля

      Очень нравится! Я 5-я)

      • Фотография профиля
        Черешенка

        Как здорово! Кабачков жалко в продаже нет, но ничего, заберу на будущее!!! 5+1!!!

        • Фотография профиля
          Вита

          Люблю запеканки! Мой голос 1й! Попробую:)

          • Фотография профиля
            alexmay

            Не плохо сытно, подходит для вегетарианцев. ( может быть грипов не хватает , но тогда яйц поменьше )

            Оставить комментарий