Хрустящий завтрак с яблоками, грушами и клубникой

Время приготовления 1 ч 10 мин

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

клубника замороженная300г

апельсины1шт.

яблоки1шт.

груши1шт.

сливочное масло50г

имбирь корень30г

подсолнечные семечки1горсть

тыквенные семечки1горсть

сахарный песок3ст. л.

хлопья 4 злака2ст. л.

льняное семя2ст. л.

мед жидкий1ст. л.

пшеничная мука1.5ст. л.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 2
Имбирь почистить и натереть на мелкой терке — должна получиться 1 ч. ложка.

Шаг 4
Яблоко и грушу, удалив сердцевину, нарезать небольшими кусочками.
Шаг 5
В небольшой кастрюле соединить имбирь, апельсиновый сок, цедру, мед, яблоко и грушу.
Шаг 6
Поставить на небольшой огонь, через минуту добавить клубнику с соком и томить 3–4 минуты, периодически помешивая.
Шаг 7
Льняное семя растереть в ступке.
Шаг 8
Предварительно охлажденное сливочное масло порезать небольшими кубиками.
Шаг 9
Добавить к маслу муку, хлопья, льняное семя и измельчить в блендере в крошку.
Шаг 10
Соединить с тыквенными и подсолнечными семенами, добавить сахар и перемешать ложкой.
Шаг 11
В глубокую форму для выпечки выложить фруктово-ягодную массу, присыпать крошкой с семечками.
Шаг 12
Запекать в разогретой духовке 45 минут.

Оценить5.016

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution