Фото рецепта
Фото блюда

Фасоль с курицей для симпозиума (в горшочке).

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • фасоль800г
  • лук репчатый2шт.
  • лимоны1шт.
  • соль1щепотка
  • оливковое масло1по вкусу
  • тимьян1по вкусу
  • петрушка1по вкусу
  • базилик свежий1по вкусу
  • розмарин1

Пищевая ценность

  • Белки171.57г
    190.63% от дневной нормы
  • Жиры13.98г
    17.48% от дневной нормы
  • Углеводы441.93г
    147.31% от дневной нормы
  • Калории2603.23кКал
    108.47% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Фасоль лучше сварить самому, но у меня на это нет времени, поэтому я взял две четырехсотграммовые банки белой консервированной. С трех куриных бедрышек срезал мясо и порезал небольшими кусочками, а кожу и кости поставил вариться в стакане подсоленной воды. Шкурку одного лимона (верхнюю желтую часть), пять веточек петрушки, десять крупных листиков зеленого базилика, листья с четырех веточек розмарина и дюжины веточек тимьяна перемолол в блендере с чайной ложкой крупной соли. Еще добавил укроп, хотя в Греции эта трава не используется. Отдельно покрошил три зубчика чеснока и размял их вилкой, добавив щепотку соли. Нарезанную курицу смешал с пятью столовыми ложками душистой зелени, чесноком, и соком одного лимона, добавив чайную ложку сахара. Так же добавил четыре листика лаврушки, хорошенько размяв их в ладони, и немного молотого черного перца. Пока курица маринуется, спассировал на оливковом масле две мелко порубленных головки лука. На том же масле, на большом огне, слегка обжарил курицу до светло золотистой корочки. Глиняный горшок ополоснул кипятком, на дно налил пару столовых ложек оливкового масла и уложил слоями фасоль, лук и курицу, так что бы верхним и нижним была фасоль. Через ситечко вылил бульон и, не накрывая крышкой, поставил на 20 минут в духовку, разогретую до 120 градусов. Пока мое блюдо готовилось, приготовил салат из помидоров, красного салатного лука и чеснока. Добавил в него оставшуюся в блендере зелень, лимонный сок и заправил оливковым маслом. Горячий горшочек вынул из духовки и перемешал содержимое. Пусть постоит пять минут, наполняя кухню ароматами трав. Готовое угощение, щедро разложил по тарелкам, рядом положил салат из помидоров и, конечно же, оливки. Перец пусть каждый сам добавляет по своему вкусу. Под такое блюдо можно выпить по бокалу вина или закусить свежим хлебом, обмакнув хлеб в красное полусухое.

Оценить5.025
0

Автор рецепта

Фотография профиляАлексей Шаров,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Альбина

    Очень интересно и вкусно! Голосую))

      • Фотография профиля

        С таким угощением симпозиум задался, однозначно!:) Очень нравится наполнение горшочка, сытно и ароматно. Голосую:) У меня только вопрос, Алексей - не маловато ли 120 гр. для томления, да и 20 мин тоже как-то в голове не укладываются, горшки, даже облитые кипятком, медленно в духовке температуру набирают, не успеет там слегка обжаренная курица дойти при 120 гр.

        • Фотография профиля
          Евгения

          Алексей- отличная закуска! Видела Вас на кулинаре!)

          • Фотография профиля
            ☼Таня☺

            Прелесть какая, хороший симпозиум получился :).

            Оставить комментарий