Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Омлет с креветками

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • яйца куриные2шт.
  • брокколи свежая3
  • фасоль зеленая стручковая1
  • лайм1по вкусу
  • майонез1по вкусу
  • креветки1по вкусу
  • специи1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки13.05г
    14.50% от дневной нормы
  • Жиры11.62г
    14.52% от дневной нормы
  • Углеводы1.14г
    0.38% от дневной нормы
  • Калории166.93кКал
    6.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Яйца взбить немного венчиком, добавить соль,специи.Выпекаем блинчик. Готовый блин перекладываем на тарелку. Пока пекся блин брокколи и фасоль поварили 5мин. отваренные креветки очистить.

  • Шаг 2

    Фасоль, брокколи и креветки выкладываем на блин сверху 1ложку майонеза, закручиваем как обычные фаршированные блины. разрезаем на 2 порции. Подавать с веточкой брокколи и лаймом

Оценить5.012
0

Автор рецепта

Фотография профиляknovoselceva,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Сюрреалистичная

    Солнце,завтракай это полезней ужина) Ты чудо так у тебя нежно и аппетитно!

    • Фотография профиля
      Ольга♥Ч

      Очень аппетитно! :)

        Оставить комментарий