
Омлет с креветками
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- брокколи свежая3
- фасоль зеленая стручковая1
- лайм1по вкусу
- майонез1по вкусу
- креветки1по вкусу
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.05г14.50% от дневной нормы
- Жиры11.62г14.52% от дневной нормы
- Углеводы1.14г0.38% от дневной нормы
- Калории166.93кКал6.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца взбить немного венчиком, добавить соль,специи.Выпекаем блинчик. Готовый блин перекладываем на тарелку. Пока пекся блин брокколи и фасоль поварили 5мин. отваренные креветки очистить.
- Шаг 2
Фасоль, брокколи и креветки выкладываем на блин сверху 1ложку майонеза, закручиваем как обычные фаршированные блины. разрезаем на 2 порции. Подавать с веточкой брокколи и лаймом
Реклама
Оценить5.012
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама