Салат с креветками и манго
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- манго1шт.
- огурцы1шт.
- винный уксус белый1ст. л.
- перец болгарский1по вкусу
- салат1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.13г3.48% от дневной нормы
- Жиры2.1г2.63% от дневной нормы
- Углеводы41.48г13.83% от дневной нормы
- Калории242.81кКал10.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Креветки опускаем в кипящую подсоленную воду на 5 мин, достаем, откидываем на дуршлаг. Режем квадратиками перец, огурец и половину манго. Рвем листья салата в салатницу, туда же добавляем порезанные овощи и креветки. Можно добавить зелень петрушки. Взбрызнем соком лимона. Из 2 частей оливкового масла и 1 части винного уксуса готовим заправку и добавляем натертое на мелкой терке пюре оставшегося манго. Заправляем салат. Приятного аппетита!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Спасибо за рецепт😀 салат очень вкусный и легкий)👌😀
Анюточка, очень вкусный салатик!!! Голосую) С Рождеством!!!***)
Классный салатик! Забираю на заметочку))) С рождеством!!!)))
Отличный салат!!!:)))
Замечательный салатик!Голосую.