Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

"Мясо курицы с арахисом"-просто и вкусно.

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки2шт.
  • чеснок4стакан
  • соевый соус100мл
  • рис длиннозерный2стакан
  • вода3стакан
  • сливочное масло100г
  • соль1щепотка
  • кинза свежая1по вкусу
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки174.65г
    194.06% от дневной нормы
  • Жиры96.41г
    120.51% от дневной нормы
  • Углеводы466.38г
    155.46% от дневной нормы
  • Калории3502.41кКал
    145.93% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Из мяса убрать косточки, нарезать небольшими кубиками и положить в сковороду, тушить в собственном соку. Затем налить раст.масло и обжарить со всех сторон.

  • Шаг 2

    Чеснок почистить, мелко нарубить и положить в сковороду, помешивая посчитать до 10ти., а затем добавить арахис и жарить 10мин.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перцы почистить, нарезать небольшими кубиками и добавить к основной массе.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Когда перцы потушатся, добавить специи по вкусу, налить соевый соус и всё размешать.

  • Шаг 5

    Гарнир: в кипящую,подсоленную воду положить промытый рис, перемешать и варить на слабом огне пока вода не выпарится, а в конце добавить слив.масло, накрыть крышкой и оставить на 10 мин.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    На блюдо выложить рис, положить готовое мясо и посыпать мелко нарубленную зелень. Приятного аппетита!!!

Оценить5.017
0

Автор рецепта

Фотография профиляЖавжан,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Снежинка Татьяна

    Никогда так не пробовала! Мой голос 6-й)

    • Фотография профиля
      Рита

      голосуюツ

      • Фотография профиля
        KL

        Очень люблю с арахисом курочку, +5))

        Оставить комментарий