
Шпинатные блинчики, фаршированные куриной грудкой и белыми грибами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- базилик свежий1ч. л.
- яйца куриные3шт.
- сахар1ст. л.
- соль1ч. л.
- куриные грудки1шт.
- сливки50мл
- лук зеленый1пучок
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки81.49г90.54% от дневной нормы
- Жиры31.89г39.86% от дневной нормы
- Углеводы40.98г13.66% от дневной нормы
- Калории780.6кКал32.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грудку без кожи и костей порезать на небольшие кусочки, положить в любую посуду и поставить в пароварку на 27 мин
- Шаг 2
Шпинат положить в кипящую воду и варить 2 мин. Выложить в дуршлаг, дать немного остыть, отжать, прокрутить в блендере или мясорубке. Отставить в сторону
- Шаг 3
Отделить белки от желтков. Белки взбить в крепкую пену, отложить в сторону
- Шаг 4
Яйца растереть с сахаром, добавить муку, молоко. Все тщательно перемешать. Если получились комочки, то тесто можно процедить через сито. Добавить масло растительное, тщательно перемешать, добавить масло сливочное, снова тщательно перемешать. Добавить шпинат, базилик. Должно получиться такое тесто
- Шаг 5
Вводим взбитые белки, перемешиваем снизу вверх
- Шаг 6
Раскаленную сковороду смазываем растительным маслом только в первый раз. Выпекаем блины с двух сторон
- Шаг 7
Пропаренную куриную грудку измельчаем
- Шаг 8
Лук режем в произвольными кусочками, грибы не размораживаем, отправляем на разогретую сковороду со сливочным маслом. жарим примерно 5 мин
- Шаг 9
Измельчаем грибную смесь в блендере
- Шаг 10
Выкладываем снова на сковороду. Добавляем сливки, жарим еще пару-тройку минут. Сливки не должны выпариться до конца.
- Шаг 11
Полученную смесь соединяем с куриной грудкой. Теперь можно посолить, поперчить по вашему вкусу. Начинку кладем на середину блина.
- Шаг 12
Собираем в середине, завязываем пером от зеленого лука. Подавать можно со сметаной, зеленью, овощами. Муж был сильно голодный и красивого украшения не дождался(
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль