
Паштет постный
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль1стакан
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки46.2г51.33% от дневной нормы
- Жиры3.52г4.40% от дневной нормы
- Углеводы115.94г38.65% от дневной нормы
- Калории682.0кКал28.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
1 стакан фасоли (у меня белая) замочить на 2-3 часа, но в идеале на ночь, отварить, воду не выливать.
- Шаг 1
На сковороде обжарить лук-(1 средний) на растительном масле. и добавить грибы -100 г, посолить поперчить... в блендере фасоль измельчить до пюреобразного состояния... добавить зажарку и ещё раз все хорошо перемешать, смотрите по состоянию, какая консистенция вам больше всего нравится...если не хватает жидкости, как раз водичку от фасоли можно добавить...
Реклама
Оценить5.019
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама