Фото рецепта
Фото блюда

Весенняя фруктовая "курь"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1щепотка
  • курица1по вкусу
  • оливковое масло1по вкусу
  • апельсины1по вкусу
  • лайм1по вкусу
  • соевый соус1по вкусу
  • розмарин1
  • сахар1по вкусу
  • тимьян1по вкусу
  • груши1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.34г
    0.38% от дневной нормы
  • Жиры1.16г
    1.45% от дневной нормы
  • Углеводы1.41г
    0.47% от дневной нормы
  • Калории17.35кКал
    0.72% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Смешать оливковое масло, соевый соус, сок из апельсинов, сок из лайма,соль, перец, сахар и розмарин. Курицу посолить, поперчить и натереть приправой для курицы (ибо в пароварке золотистая корочка не образуется, а приправка придаст бледному куриному трупику легчайший золотистый оттенок) Погрузить нашу прекрасную птицу в глубокую миску грудкой вниз, залить маринадом и отправить в холодильник на чем больше тем лучше

  • Шаг 1

    Грушу и яблоко порезать достаточно крупными кусочками. Внутрь курицы налить пару ложек маринада и нафаршировать яблоками и грушами вперемешку с розмарином. Заколоть зубочистками. Пароварку выстелить фольгой,положить курь грудкой вниз, полить маринадом, посыпать тимьяном и размарином (я люблю чтобы его было много) Сверху закрыть еще листом фольги и соединить с нижним, чтобы сок не вытекал и наша курь оставалась нежной и сочной. Пароварить около часа. Приятного аппетита. Пы.сы. полагаю этот рецепт можно использовать и при приготовлении курицы в духовке)

Оценить5.014
0

Автор рецепта

Фотография профиляIwonna Shout,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Надежда

    11-ая:)

      • Фотография профиля
        Натали М

        курочка с розмарином,обожаю!!! Голосую!

          • Фотография профиля
            b-katia

            Браво! Один комментарий чего стоит! Поржёшь и веришь, что апрель всё-таки скоро,а там и май не за горами...

              • Фотография профиля
                Антоненко

                НЯМ, НЯМ,,,,голосую!

                Оставить комментарий