Радостная запеканка из полезностей + меренга

Время приготовления

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

рис50г

геркулес50г

молоко150мл

мед1ст. л.

изюм30г

миндаль40г

морковь1

яйца куриные2шт.

сахар20г

имбирь1по вкусу

яичные белки1шт.

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаг 1
Рис залить молоком, оставить вариться на медленном огне, чнрез 5 мин добавить геркулес, варить до выкипания молока(ок 7-10мин)
Шаг 2
Морковь и яблоко натереть...к каше добавить мёд, пряности, изюм, орехи, яблоко, морковь, яйца. Выпекать 15 мин при 200град, сверху выложить меренгу и томить ещё 40мин при 170гр.

Шаг 3
Меренга: белок взбить с щеп соли, до пиков, добавить сахар ещё взбить, выложить на запеканку

Оценить5.017

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Екатерина Мельниковабольше 13 лет назад
Действительно "из полезностей"! Голосую 11-я :)
Надеждабольше 13 лет назад
10-ая:)
Сюрреалистичнаябольше 13 лет назад
8-ая)
Антоненкобольше 13 лет назад
Интересный рецепт! Голосую!👌