Зеленая окрошка
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1по вкусу
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.03г0.03% от дневной нормы
- Жиры0.01г0.01% от дневной нормы
- Углеводы0.08г0.03% от дневной нормы
- Калории0.51кКал0.02% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тан - кисломолочный продукт, подсоленный и газированный, напоминает по вкусу квас, только без сахара. Готовая низкокалорийная заправка для любой окрошки. Так вот, рубим зелень, тонкими полосками шинкуем огурец. Зелень может быть самой разной: петрушка, укроп, зеленый лук, молодой чеснок, мята, кинза и т.д. Вот в целом и все, заливаем таном зелень с огурцом, едим, наливаем еще, едим, наливаем... В этой окрошке почти нет калорий и углеводов, есть много пользы и свежести. Приятного аппетита.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Как раз искал в инете как приготовить окрошку попроще, наткнулся на этот рецепт :) Реально очень вкусно, правда я это понял только через сутки... Т.к. залив Таном, мне совсем не понравилось... Сильно уж газированый был может (когда открывал, чуть всю кухню не забрызгал:) Но поставив в холодильник на денек, был приятно удивлен вкусной окрошкой :)
16-я,кстати😱
Константин,Вы меня сегодня просто удивляяете!!!Мололдец!!! Вот если бы мой муж был таким 24 года назад!!!(В самом хорошем смысле).А попробуй добавить тертую редиску+мелко рубленая рукола(чуть-чуть),и в каждую тарелку- 3-4 мелко рубленых каперса или 1 мелко рубленый вымоченый в воде малосольный огурчик😱😀
голосую
12-я! 😘