Супердиетический торт
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- отруби2ст. л.
- кефир100г
- разрыхлитель1ч. л.
- ванилин1упаковка
- творог обезжиренный250г
- корица1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки60.47г67.19% от дневной нормы
- Жиры14.46г18.08% от дневной нормы
- Углеводы16.74г5.58% от дневной нормы
- Калории468.67кКал19.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для теста взбила 2 яйца с 1,5ст л овсяных отрубей, 4 таблеточки сах.зама.раздробила в крошку, добавила к тесту, положила 1 ч. л. разрыхлителя и примерно 100 грамм кефира+ванилин. Взбила еще раз, и выпекла коржик. Остудила, разрезала его на 4 четвертинки и промазала каждую кремом. Для крема в 1 ч. л. молока растворила 2 таблетки сах.зама и пол чайной ложки кофе, взбила это с 250 граммами обезжиренного творога и добавила корицу. Получилось вкусно! )))))))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Отлично! То, что надо!!!
Голосую!
Девочки, еще в крем для торта можно добавить какао натуральный, тогда без корицы)
Интересно😀Я 2-я
Спасибо большое за рецепт)))в наш время, когда поголовно все на диетах, это самое оно))))голосую!