Фото рецепта
Фото блюда

Аромат Востока

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кинза свежая1пучок
  • огурцы3шт.
  • соль1щепотка
  • перец черный6шт.
  • чеснок2стакан
  • капуста пекинская1по вкусу
  • петрушка1по вкусу
  • салат1по вкусу
  • лук зеленый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки10.4г
    11.56% от дневной нормы
  • Жиры1.44г
    1.80% от дневной нормы
  • Углеводы40.13г
    13.38% от дневной нормы
  • Калории208.0кКал
    8.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Капусту шинкуем, нарезаем кинзу, укроп,петрушку, стебли сельдерея и листья, зеленый лук нарезаем наискосок колечками, листья салата рвем руками, огурцы нарезаем длинными полу кружочками. Делаем заправку: чеснок чистим и нарезаем мелко кубиками; в ступке измельчаем перец и перетираем его с солью, добавляем чеснок и еще раз перетираем - смесь заливаем раст. маслом и перемешиваем. Соединяем все ингредиенты салата, заливаем заправкой и перемешиваем. Очень ароматно!

Оценить5.07
0

Автор рецепта

Фотография профиляalmarinika,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий