
Аромат Востока
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кинза свежая1пучок
- огурцы3шт.
- соль1щепотка
- перец черный6шт.
- чеснок2стакан
- капуста пекинская1по вкусу
- петрушка1по вкусу
- салат1по вкусу
- лук зеленый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.4г11.56% от дневной нормы
- Жиры1.44г1.80% от дневной нормы
- Углеводы40.13г13.38% от дневной нормы
- Калории208.0кКал8.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Капусту шинкуем, нарезаем кинзу, укроп,петрушку, стебли сельдерея и листья, зеленый лук нарезаем наискосок колечками, листья салата рвем руками, огурцы нарезаем длинными полу кружочками. Делаем заправку: чеснок чистим и нарезаем мелко кубиками; в ступке измельчаем перец и перетираем его с солью, добавляем чеснок и еще раз перетираем - смесь заливаем раст. маслом и перемешиваем. Соединяем все ингредиенты салата, заливаем заправкой и перемешиваем. Очень ароматно!
Оценить5.07
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама