
Свиная вырезка с овощами в азиатском стиле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соус50мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки2.7г3.00% от дневной нормы
- Жиры18.75г23.44% от дневной нормы
- Углеводы6.8г2.27% от дневной нормы
- Калории218.0кКал9.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морковь очистить, разрезать на пополам и нарезать на полоски по диагонали.
- Шаг 2
Перец нарезать полосками.
- Шаг 3
Добавить в форму для запекания морковь, перец и стручковую фасоль.
- Шаг 4
Лук вымыть и нарезать кусочками длиной 4-5 см. Добавить к овощам.
- Шаг 5
Добавить в овощи соевый соус, растительное масло, соль и перец.
- Шаг 6
Свинину вымыть, обсушить. Смазать солью и перцем. Выложить на овощи. Сверху смазать 1 ст. ложкой меда.
- Шаг 7
Духовку разогреть до 200 градусов. Форму с мясом и овощами накрыть фольгой и поставить в духовку на 30 минут. Через 30 минут снять фольгу и запекать 15 минут. Потом смазать последней ст. ложкой меда и запекать еще 10-15 минут. По желанию за пару минут до готовности можно включить функцию “Гриль” (если такая имеется в Вашей духовке).
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль