Фото рецепта
Фото блюда

Салат из редиса

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • сыр плавленый100г
  • йогурт натуральный125г
  • редис300г
  • лук зеленый1пучок

Пищевая ценность

  • Белки27.73г
    30.81% от дневной нормы
  • Жиры14.0г
    17.50% от дневной нормы
  • Углеводы48.65г
    16.22% от дневной нормы
  • Калории417.5кКал
    17.40% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Редис и зеленый лук вымыть и обсушить. зеленый лук нарезать тонкими колечками. Редис натереть на крупной терке. Плавленный сыр также натереть на крупной терке.

  • Шаг 1

    В стаканы или креманки аккуратно выложить слоями: тертый редис (2 ст.ложки оставить для украшения), плавленный сыр и нарезанный колечками зеленый лук.

  • Шаг 2

    Полить салат натуральным йогуртом и украсить башенкой из отложенного тертого редиса.

  • Шаг 3

    Мои комментарии: открою маленький секрет - я, помимо лука (его было у меня в наличии совсем чуть-чуть), порезала ботву редиса. Ту, что как стебли. Редис молоденький, поэтому эти стебли сочные, хрумкие, даже слегка сладковатые. А то зачем добру такому пропадать? Вон, Елена Малышева "глаголила" как-то, что самые витамины именно в ботве. Кстати, слегка шершавые и немного колючие листья редиса я крупно порезала, почти что покромсала и забросила в свежие щи! Отлично получилось! Еще момент. Сыр перед натиранием лучше подморозить. А еще лучше использовать копченый плавленный сыр. С ним очень понравилось! Мужу. Я все же более легкий вариант предпочла. Зато съела сразу 2 порции. Но без обеда

Оценить5.016
0

Автор рецепта

Фотография профиляГалина Дегтяренко,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Мурзик

    очень люблю редис) отличное сочетание) 5, +1):)

      • Фотография профиля
        Liza Oliver

        Замечательная подача! Очень красиво) голосую за ваше блюдо flower

          • Фотография профиля
            Hilda

            3! flower

              • Фотография профиля
                н@т@лья

                2-яflower

                  • Фотография профиля
                    Надежда

                    Очень красивая подача👌flower😀

                      Оставить комментарий