Рисовая фантазия
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис0.5стакан
- сельдерей стебли1шт.
- куриное филе1шт.
- яйца куриные1шт.
- фета100г
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки77.99г86.66% от дневной нормы
- Жиры31.95г39.94% от дневной нормы
- Углеводы92.97г30.99% от дневной нормы
- Калории995.23кКал41.47% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить в подсоленной кипящей воде 20 мин.
- Шаг 2
Куриное филе нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 3
Сельдерей натереть на крупной терке.
- Шаг 4
На сковороде с маслом обжарить кубики куриного филе 5 мин, затем добавить сельдерей и тушить ещё 10 мин. Приправить солью и специями.
- Шаг 5
В отварной рис добавить сметану, яйцо, укроп и тщательно всё перемешать.
- Шаг 6
В формочки для запекания выложить слоями: рис, курицу с сельдереем, сыр Фета (наломать кусочками), рис.
- Шаг 7
Запекать в предварительно разогретой до 190 гр духовке 25-30 мин. ...и подавать с любимым соусом!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Вкусная идея!
и мне нравится)) 5, +1))
13-я! Фантазия на кухне - лучший помощник!pooh_lol:)flowerflowerflower
11-яflower
Мне нравится:)👌 Голосую!