Фото рецепта
Фото блюда

Лосось, запеченный с пармезаном и базиликом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лосось1шт.
  • пармезан50г
  • лимоны1долька
  • базилик свежий1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки77.39г
    85.99% от дневной нормы
  • Жиры31.83г
    39.79% от дневной нормы
  • Углеводы1.95г
    0.65% от дневной нормы
  • Калории625.67кКал
    26.07% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Наши продукты:

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде разогреваем небольшое количество растительного масла и обжариваем рыбку с каждой стороны минуты по 3, до легкой корочки. Затем выкладываем ее в форму для запекания (на фольгу).

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Трем сыр и смешиваем его с рубленным базиликом. Выкладываем смесь на рыбку. Сверху поливаем лимонным соком (около 2 ст.л.) и ставим в духовку 180 гр минут на 20. В конце можно на несколько минут включить гриль.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    И подаем с гарниром по вкусу, украсив листиком базилика и долькой лимона. Приятного аппетита)

Оценить5.048
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Liza Oliver

    Супер!! Очень вкусно!! Голосую Оля)flower

    • Фотография профиля
      Ольчик :)

      40-я на рыбку! Мурр!flower

      • Фотография профиля
        Виктория Головашевич

        39👌

        • Фотография профиля
          Екатерина Мельникова

          Вкуснятина! 38-я :)

          • Фотография профиля
            Любовь~♥

            37-ая на любимую рыбкуpooh_lolвкуснятинаheart

            Оставить комментарий