Фото рецепта
Фото блюда

закуска из свеклы "корейские мотивы"

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • свекла1кг
  • чеснок1шт.
  • кинза свежая1пучок
  • сахар1ч. л.
  • кориандр1ст. л.
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки16.3г
    18.11% от дневной нормы
  • Жиры2.18г
    2.73% от дневной нормы
  • Углеводы99.35г
    33.12% от дневной нормы
  • Калории461.32кКал
    19.22% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    свеклу нарезать брусочками. можно натереть на специальной терке. а можно и на обычной. это не принципиально

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    на сковороду налить масло. я делю свеклу на 2 порции и жарю их по очереди. на раскаленной сковороде обжарить первую порцию очень быстро. около 3-4 мин. в это время начистить чеснок. свеклу выложить в емкость лопаткой с дырочками, стараясь, чтоб масло осталось в сковороде. и снова в сковороду с маслом загрузить вторую порцию свеклы и быстро обжарить

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    на горячую первую порцию выдавливаю чеснок. сверху выкладываю вторую готовую партию свеклы со всем маслом, в котором она жарилась. чеснок начинает сильнее отдавать аромат при такой обработке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    в свеклу мелко нарезать кинзу, свеклу посолить, поперчить, добавить сахар, соль, уксусную кислоту и размолотый в ступке кориандр

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    все ингридиенты перемешать. кушать можно сразу, но салат более приятен, когда он немгого постоит в холодильнике, и продукты в нем "подружатся"

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профилясолоха,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    *Elenissima*

    18-я👌👌👌 flower

    • Фотография профиля
      Elen@Lat

      😀17-ая))😀

      • Фотография профиля
        Радуга

        16-я😀 flower

        • Фотография профиля
          Lyudmilae

          Свеклу очень люблю! Голосую!

          • Фотография профиля
            Надежда

            14-ая,вкусно!!!👌heart

            Оставить комментарий