
Курица в панировке из кукурузных хлопьев
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки1по вкусу
- специи1по вкусу
- кукурузные хлопья1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.41г0.46% от дневной нормы
- Жиры0.08г0.10% от дневной нормы
- Углеводы1.22г0.41% от дневной нормы
- Калории7.31кКал0.30% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриное мясо слегка отбить,можно взять и бедрышко,вынув из него косточку и сняв шкурку,я решила сделать для себя и крылышко,посолить и присыпать специями,приготовить хлопья
- Шаг 1
сделаем льезон из яйца и сливок или молока,немного посолим
- Шаг 2
нальем совсем немного масла в сковородку
- Шаг 3
Окунем нашу курочку я яичную смесь
- Шаг 4
а потом в хлопья
- Шаг 5
Обжарим быстро курочку сначала с одной стороны,потом с другой и убавив огонь доведем до готовности,если вы любите жаренную ,то можно использовать больше масла и обжаривать сразу до готовности! Я предпочитаю практически тушеное с легкой обжаркой!
- Шаг 6
Курочка готова,соус к ней я сделала из домашнего йогурта,соли,чеснока и зелени!Все ужин или обед практически готов! Единственное нужно позаботиться о гарнире!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль