Салат с гречкой и копченой форелью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- гречневая крупа250г
- латук1кочан
- лук зеленый4шт.
- сметана200г
- хрен2ст. л.
- соевый соус2л
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки251.26г279.18% от дневной нормы
- Жиры49.61г62.01% от дневной нормы
- Углеводы327.91г109.30% от дневной нормы
- Калории2342.8кКал97.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Гречку отварить и остудить.
- Шаг 1
Нарвать или нарезать салат на небольшие кусочки...
- Шаг 2
Лук нарезать тонкой соломкой...
- Шаг 3
а рыбку небольшими ломтиками. Все смешиваем в салатнике.
- Шаг 4
Смешиваем все ингридиенты для заправки,солим и перчим по вкусу.
- Шаг 5
Выкладываем гречку и добавляем наш салатик,сверху добавляем запраку,порезанный зеленый лучок и перемешиваем. Наслаждайтесь!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Надежда, принимайте фотоотчет и слова благодарности за вкуснейший салат! 💖
Очень интересный салат!👌 Гречку с красной рыбой,да ещё и в салате,не пробовала😱pooh_lol Беру на заметку😀😘heart
Ух, ты! Необычно уже то, что гречка в салате, плюс еще и с рыбой! интересный рецепт, Надюш!😀
вкусный салат,Надин и оформлен красочно аппетитно😀flowerflower
Надюш, очень интересное сочетание гречки с копченой форелью!! 👌К сожалению, никогда раньше не пробовала...😱 Спасибо за рецептик!👍flower