
Филе куриной грудки с картофелем «Если бы на Марсе были города»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки5шт.
- чеснок3стакан
- апельсиновая цедра1г
- куркума1ст. л.
- перец черный1ч. л.
- перец сладкий1
- соль1ч. л.
- сахар1ч. л.
- корица1ч. л.
- кориандр1ч. л.
- орегано1ч. л.
- мед2ч. л.
- оливковое масло1по вкусу
- розмарин1
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки303.71г337.46% от дневной нормы
- Жиры27.89г34.86% от дневной нормы
- Углеводы74.21г24.74% от дневной нормы
- Калории1743.85кКал72.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Для маринада смешиваем все составляющие до состояния пасты и накладываем на помытые и обсушенные при помощи бумажного полотенца куриные грудки. Укладываем их в сотейник и заливаем оставшимся маринадом, накрываем крышкой и ставим в холодильник на минимум три часа (если у Вас есть такая возможность, то Вы можете положить мясо в маринад на сутки, тогда смело используйте половину указанного количества приправ).
- Шаг 1
Готовим цитрусовое масло. Для этого смешиваем цедру лимонов и апельсина с 6 ст.л. оливкового масла и оставляем на 3 часа настаиваться.
- Шаг 2
Разогреваем духовку до 180 градусов. Картофель режем на четвертинки и укладываем на смазанный оливковым маслом противень, солим, перчим, посыпаем розмарином, чеснок чистим и режем на 4 части, кладем к картофелю. Слегка поливаем оливковым маслом. Курицу вынимаем из маринада и выкладываем на картофель.
- Шаг 3
Готовим в духовке 45 минут, затем выключаем духовку и оставляем еще на 45 минут в выключенной духовке. Достаем курицу и картофель выкладываем на блюдо, поливаем соусом, образовавшимся во время выпечки, и цитрусовым маслом. Приятного Вам аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5S kartoshkoy toje poprobuyu
Ya s fotootchyotom🌸 tolko u menya ne kartoshechka,a zapekanka..ne sudite strogo😉
Sonya,vchera prigotovila kurinuyu grudku po vashemu receptu,interesnoye i ne obichnoye soedineniye priprav,a muju oooochen pnravilospooh_lolSpasibo!!!
Сонечка,ну ты мастерица!!у тебя столько необычных рецептов!!!просто БРАВО!!!💖💖💖💖💖
Софи! ...😒...скромница...почему рецепт не в голосовании?...😟