Фото рецепта
Фото блюда

Салат со сладкой кукурузой и авокадо

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • салат200г
  • авокадо1шт.
  • апельсины1шт.
  • лайм0.5шт.
  • кукуруза консервированная4ст. л.
  • петрушка1пучок
  • базилик свежий1пучок
  • оливковое масло2ст. л.
  • перец черный молотый1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки14.03г
    15.59% от дневной нормы
  • Жиры80.92г
    101.15% от дневной нормы
  • Углеводы55.63г
    18.54% от дневной нормы
  • Калории986.03кКал
    41.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Листья салата вымыть, просушить, крупно нарезать и выложить на большое блюдо.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Авокадо почистить и нарезать длинными полосками.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Петрушку и базилик измельчить.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Присыпать листья салата сладкой кукурузой, петрушкой и базиликом, выложить сверху кусочки авокадо.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Из половинки лайма выжать сок.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Цедру апельсина натереть на мелкой терке.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Смешать сок лайма и цедру апельсина.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Салат поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и полить соком лайма с апельсиновой цедрой.

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляЮлия Высоцкая,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий