
Салат со сладкой кукурузой и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат200г
- авокадо1шт.
- апельсины1шт.
- лайм0.5шт.
- кукуруза консервированная4ст. л.
- петрушка1пучок
- базилик свежий1пучок
- оливковое масло2ст. л.
- перец черный молотый1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.03г15.59% от дневной нормы
- Жиры80.92г101.15% от дневной нормы
- Углеводы55.63г18.54% от дневной нормы
- Калории986.03кКал41.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Листья салата вымыть, просушить, крупно нарезать и выложить на большое блюдо.
- Шаг 1
Авокадо почистить и нарезать длинными полосками.
- Шаг 2
Петрушку и базилик измельчить.
- Шаг 3
Присыпать листья салата сладкой кукурузой, петрушкой и базиликом, выложить сверху кусочки авокадо.
- Шаг 4
Из половинки лайма выжать сок.
- Шаг 5
Цедру апельсина натереть на мелкой терке.
- Шаг 6
Смешать сок лайма и цедру апельсина.
- Шаг 7
Салат поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и полить соком лайма с апельсиновой цедрой.
Реклама
Реклама
Оценить5.010
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама