
Пикантная курица
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- мед1ч. л.
- кетчуп томатный2ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- перец черный молотый1шт.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки2.16г2.40% от дневной нормы
- Жиры0.77г0.96% от дневной нормы
- Углеводы24.41г8.14% от дневной нормы
- Калории106.68кКал4.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Курицу или окорочки режем на порционные кусочки .....
- Шаг 1
...а можно и просто пополам, как на цыпленка-табака и солим по вкусу.
- Шаг 2
Смешиваем все остальные ингредиенты и намазываем мясо. Даем постоять, напитаться пока греется духовка.
- Шаг 3
Форму слегка смазываем (но не льем!!!!) рафинированным растительным маслом, выкладываем на нее мясо порезанное кусочками (или целую курицу - это уж как нравится) и запекаем до готовности. Приятного аппетита!!
Реклама
Реклама
Оценить5.025
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама