
Эксклюзивное диетическое печенье из свеклы для Торюшки (без жиров!)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свекла350г
- мука150г
- сахар50г
- яйца куриные2шт.
- соль1щепотка
- корица1ч. л.
- мускатный орех1ч. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- апельсиновая цедра1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки35.21г39.12% от дневной нормы
- Жиры15.74г19.68% от дневной нормы
- Углеводы188.41г62.80% от дневной нормы
- Калории1032.02кКал43.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Продукты...Свеклы я отвариваю сразу много,а потом только достаю из холодильника и использую в разные рецепты,которыми делилась и с Вами!
- Шаг 1
Грецкие орехи здесь отлично подошли,но и с семечками,например,тоже будет вкусно!
- Шаг 2
Нарезаем орехи помельче,но не в крошку...
- Шаг 3
Обжарим их в разогревающейся духовке.
- Шаг 4
Свеклу натираем на мелкой тёрке.
- Шаг 5
Вбиваем 2 яйца.
- Шаг 6
Добавляем полную ложку корицы и порошок мускатного ореха.
- Шаг 7
Высыпаем все орешки+чуть соли.
- Шаг 8
Натереть цедру апельсина или лимона (допускается и то и другое в морковно-свекольной выпечке!).
- Шаг 9
Вводим муку...Если хотите уменьшить количество муки до 100 г,то печенье тоже получится,только расплывётся в лепёшечки,а мне захотелось именно таких,с горочкой))
- Шаг 10
А как же сахар...,спросите вы! Если честно,хотела вообще без него обойтись,так как печенье для себя пекла,но мои мальчишки тоже любят пробовать новое,поэтому сыпанула грамм 50 для сладкоежек))
- Шаг 11
Тесту желательно немного постоять,но можно и сразу начинать выкладывать такими "безешками" в смазанную форму.
- Шаг 12
Пока те пекутся,готовим следующую форму...
- Шаг 13
Мои мягкие печеньки были готовы через 15 минут (при 180*).
- Шаг 14
Получилась вот такая большая тарелка!
- Шаг 15
Я специально не стала завуалировать пудрой,чтобы не закрывать красивейший цвет печенья...,просто достала пломбир,который у нас всегда припрятан на случай "умереть,как хочется мороженого!!!" и подала пару шариков вместе с тёплым печеньем к чаю...
- Шаг 16
Не бойтесь браться за непривычный рецепт...,попробуйте,может,он станет вашим любимым в разгрузочные весенние дни,когда к чаю душа просит что-нибудь вкусненького и не калорийного)))
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5С трудом нашла этот рецепт. По отбору "варёная свёкла, выпечка" он не появился. Но.. Кто ищет, тот всегда найдёт ))). Таня, принимай первый фотоотчёт. Люблю быстрые полезно-здоровые рецепты. Я использовала печёную свёклу, микс мук, добавила ст.ложку кэроба и чуть шоколадных кусочков. Очень хороший вариант полезного перекуса. Спасибо за рецепт 💐
Здравствуйте! Свеклу я тоже уважаю, поэтому испекла ваше печенье. Скажите, пожалуйста, сколько надо цедры? Я с целого апельсина истерла, и печенье у меня стало коричневым, а внутри желто-зеленым 😳
Ну что сказать-печем уже второй раз.Мелкие детки еле ждут готовое печенье.🌸🍀🌻🍁🌺pooh_lolpooh_lolpooh_lol💖
Танюша, ну ты затейница!!!!😘pooh_lol Так интересно!!!😋💐💐💐
Танюша, вот это да! Думаю, моей маме может понравиться😜💖💖