Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Эксклюзивное диетическое печенье из свеклы для Торюшки (без жиров!)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • свекла350г
  • мука150г
  • сахар50г
  • яйца куриные2шт.
  • соль1щепотка
  • корица1ч. л.
  • мускатный орех1ч. л.
  • разрыхлитель1ч. л.
  • апельсиновая цедра1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки35.21г
    39.12% от дневной нормы
  • Жиры15.74г
    19.68% от дневной нормы
  • Углеводы188.41г
    62.80% от дневной нормы
  • Калории1032.02кКал
    43.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Алла

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Продукты...Свеклы я отвариваю сразу много,а потом только достаю из холодильника и использую в разные рецепты,которыми делилась и с Вами!

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Грецкие орехи здесь отлично подошли,но и с семечками,например,тоже будет вкусно!

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем орехи помельче,но не в крошку...

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжарим их в разогревающейся духовке.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Свеклу натираем на мелкой тёрке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Вбиваем 2 яйца.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем полную ложку корицы и порошок мускатного ореха.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Высыпаем все орешки+чуть соли.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Натереть цедру апельсина или лимона (допускается и то и другое в морковно-свекольной выпечке!).

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Вводим муку...Если хотите уменьшить количество муки до 100 г,то печенье тоже получится,только расплывётся в лепёшечки,а мне захотелось именно таких,с горочкой))

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    А как же сахар...,спросите вы! Если честно,хотела вообще без него обойтись,так как печенье для себя пекла,но мои мальчишки тоже любят пробовать новое,поэтому сыпанула грамм 50 для сладкоежек))

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Тесту желательно немного постоять,но можно и сразу начинать выкладывать такими "безешками" в смазанную форму.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Пока те пекутся,готовим следующую форму...

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Мои мягкие печеньки были готовы через 15 минут (при 180*).

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Получилась вот такая большая тарелка!

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Я специально не стала завуалировать пудрой,чтобы не закрывать красивейший цвет печенья...,просто достала пломбир,который у нас всегда припрятан на случай "умереть,как хочется мороженого!!!" и подала пару шариков вместе с тёплым печеньем к чаю...

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Не бойтесь браться за непривычный рецепт...,попробуйте,может,он станет вашим любимым в разгрузочные весенние дни,когда к чаю душа просит что-нибудь вкусненького и не калорийного)))

Оценить5.050
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Алла

    С трудом нашла этот рецепт. По отбору "варёная свёкла, выпечка" он не появился. Но.. Кто ищет, тот всегда найдёт ))). Таня, принимай первый фотоотчёт. Люблю быстрые полезно-здоровые рецепты. Я использовала печёную свёклу, микс мук, добавила ст.ложку кэроба и чуть шоколадных кусочков. Очень хороший вариант полезного перекуса. Спасибо за рецепт 💐

    • Фотография профиля
      galinas60

      Здравствуйте! Свеклу я тоже уважаю, поэтому испекла ваше печенье. Скажите, пожалуйста, сколько надо цедры? Я с целого апельсина истерла, и печенье у меня стало коричневым, а внутри желто-зеленым 😳

      • Фотография профиля
        Hanna

        Ну что сказать-печем уже второй раз.Мелкие детки еле ждут готовое печенье.🌸🍀🌻🍁🌺pooh_lolpooh_lolpooh_lol💖

        • Фотография профиля
          ВикторияS

          Танюша, ну ты затейница!!!!😘pooh_lol Так интересно!!!😋💐💐💐

          • Фотография профиля
            Маргарита Бузова

            Танюша, вот это да! Думаю, моей маме может понравиться😜💖💖

            Оставить комментарий