
Ленивые голубцы с цветной капустой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная2г
- рис3стакан
- лук репчатый4шт.
- морковь5
- яйца куриные6шт.
- зелень7по вкусу
- растительное масло1по вкусу
- сметана1г
- вода3стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки88.79г98.66% от дневной нормы
- Жиры33.93г42.41% от дневной нормы
- Углеводы578.21г192.74% от дневной нормы
- Калории2981.77кКал124.24% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 5 минут.Воду слить и капусту остудить.
- Шаг 1
Рис отварить до полуготовности.Репчатый лук нарезать мелким кубиком,морковь натереть на крупной терке.Лук и морковь обжарить на растительном масле.
- Шаг 2
Мясо и цветную капусту пропустить через мясорубку,добавить отваренный рис,обжаренные лук и морковь,яйцо,измельченную зелень,соль и молотый перец.
- Шаг 3
Хорошо перемешать
- Шаг 4
В отдельной посуде смешать сметану и томатную пасту,понемногу добавить теплую кипяченую воду и хорошо перемешать.Добавить по вкусу соль,сахар и молотый перец.
- Шаг 5
Формуем из фарша шарики средней величины и выкладываем их в форму для запекания(я пользуюсь стеклянной).
- Шаг 6
Распределяем соус -заливку,добавляем несколько кусочков лаврового листа.Соус должен закрыть мясные шарики почти полностью.Закрываем форму крышкой и ставим в духовку.Запекаем 45 минут,считая с момента закипания соуса.Желательно,что бы огонь в духовке не был очень сильным.Готовые голубцы поливаем соусом и подаем на стол.Приятного вам аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Отличные, очень нежные голубцы! Добавляла замороженную цветную капусту, предварительно приготовленную на пару в мультиварке и затем смолотую в блендере. Если исключить жарку моркови и лука, отлично подходят для детей.
И правда получились нежные голубцы без характерного запаха капусты. Просто здорово! Спасибо за рецептик!
Спасибо за рецепт!!!
Очень вкусные голубчики! Большое спасибо, Надежда😍
Надюша, огромное спасибо за рецептик!!! Голубцы - супер!!! Отличная идея с цветной капустой!!!💐