Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Волшебный по вкусу и богатый по составу бульон и оладушки

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • судак филе500г
  • капуста цветная1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • специи1по вкусу
  • яйца куриные2шт.
  • мука3ст. л.
  • вода1по вкусу
  • соль1щепотка
  • базилик свежий1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки116.86г
    129.84% от дневной нормы
  • Жиры17.76г
    22.20% от дневной нормы
  • Углеводы74.54г
    24.85% от дневной нормы
  • Калории926.17кКал
    38.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Сварила богатый на вкус бульон – В 5-ти литровую кастрюлю положила окорочка, залила водой, довела до кипения, положила целую очищенную луковицу, половинку моркови, вторую половинку нарезала полукружочками. Поварила 20 минут, добавила филе судака, лавровый лист, соль, перец.

  • Шаг 1

    Через минут 10 добавила шампиньоны и цветную капусту. Еще немного времени и бульон получился великолепный! Вытащила все ингредиенты. Лук и половину моркови выбросила, остальное распотрошила на небольшие кусочки, сложила в блендер, перемолола в паштетную массу. Затем взяла 2 яйца, 3 ст. ложки муки и немного воды, взбила миксером, смешала с полученной после варки бульона массой, добавила измельченную зелень укропа и кинзы, чеснок, несколько капель Тобаско, сушеный базилик, соль. Испекла оладушки. Не ожидала, просто от незнания, что делать с продуктами, а получилось 2 восхитительных блюда, очень интересных на вкус.

Оценить5.011
0

Автор рецепта

Фотография профиляИрина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    Тоже люблю,когда 😀 благодаря фантазии,выходит 😋 сытное вкусное блюдо))) 😆

      Оставить комментарий