"Сытный" омлет
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные3шт.
- сливки50мл
- помидоры1шт.
- перец сладкий1шт.
- зелень1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.11г24.57% от дневной нормы
- Жиры27.3г34.13% от дневной нормы
- Углеводы14.89г4.96% от дневной нормы
- Калории400.56кКал16.69% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Картофель чистим, моем и нарезаем очень мелким кубиком. Обжариваем на сковороде...
- Шаг 1
Добавляем помидор, перец (все также кубиком) и хорошо обжариваем. Затем добавляем зелень (у меня петрушка и зеленый лук) и, убавив огонь, томим пару минут, чтобы зелень осталась свежей...
- Шаг 2
Яйца взбиваем со сливками и добавляем к овощам. Солим, перчим по вкусу...
- Шаг 3
Приятного аппетита:-))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Очень 😊 нарядный омлетик!!! 😍😘
ням-ням) обожаю омлетики)🌹
Я тоже большой любитель омлетов))))))😋😋😋
От такого вкусного, аппетитного омлета никто не откажется!!!😍😋 С картошечкой очень хорошо!!!😋😋😋💐
Согласна с Вашим мужем! мне вот тоже после легкого амлета всегда кушать быстро начинает хотеться)) 😄pooh_lol🌷