Фото рецепта
Фото блюда

Суп "Дарнасский"

Время приготовления 2 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки1шт.
  • картофель1шт.
  • фасоль2ст. л.
  • морковь1
  • капуста белокочанная1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки69.42г
    77.13% от дневной нормы
  • Жиры5.79г
    7.24% от дневной нормы
  • Углеводы40.25г
    13.42% от дневной нормы
  • Калории486.77кКал
    20.28% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Вечером замачиваем фасоль...

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Начинаем с приготовления бульона: грудку заливаю водой и включаю мультиварку на 1,5 часа (мультиварка очень хороша для этой цели - и бульон варится, и время свободно). Параллельно с этим чищу картофель, нарезаю на нужные кусочки и вымачиваю, чтобы убрать крахмал (это я делаю для себя).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Когда бульон готов, приступаю к овощам, в кастрюлю наливаю масло и минимально пассерую лук и морковь, вливаю бульон. Промываю картофель, отправляю следом.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Капусту режу достаточно мелко, отправляю в кастрюлю.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разбираю мясо на кусочки, выкладываю в почти готовый суп.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Обязательные специи: лавровый лист, по горошине душистого, красного и белого цвета (это придумал юный шеф-повар), а от себя добавляю укроп. Включаю на минимальную температуру, для того, чтобы чуть-чуть кипел. (Я вообще считаю, что любой суп вкуснее, если он томился, а не бурлил.)

Оценить5.016
0

Автор рецепта

Фотография профиляКатерина_Sh,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    Приятный супчик)) 😊😇😌

    • Фотография профиля
      Яна

      Забрала в КК 💐

      Оставить комментарий