
Сытный и колоритный салат
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- курица150г
- салат1пучок
- огурцы1шт.
- помидоры1шт.
- авокадо0.5шт.
- сельдерей стебли2стебель
- лук зеленый1пучок
- яблоки1шт.
- уксус1шт.
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки33.81г37.57% от дневной нормы
- Жиры46.41г58.01% от дневной нормы
- Углеводы45.69г15.23% от дневной нормы
- Калории716.97кКал29.87% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
1.Промой овощи. Отдели от пучка 2 крупных листа салата и отложи. Остальные нашинкуй. Огурец и авокадо очисть от кожуры, поруби их, а также измельчи орехи. Яблоко и помидор порежь кубиками. 2.Отвари куриное филе. Охлади его и тщательно измельчи. Нашинкуй сельдерей и зеленый лук. 3.Перемешай все ингредиенты в салатнице, посоли, поперчи, заправь уксусом. Подавая на стол, выложи блюдо порционно на листе салата.
Оценить5.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама