Фото рецепта

Кальмары с гречкой

Время приготовления 30 мин
Ингредиенты
Шаги рецепта
Автор рецепта
Похожие рецепты

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кальмары2тушка
  • гречневая крупа175г

Пищевая ценность

  • Белки98.05г
    108.94% от дневной нормы
  • Жиры15.78г
    19.72% от дневной нормы
  • Углеводы107.13г
    35.71% от дневной нормы
  • Калории931.0кКал
    38.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Помыть кальмары, заранее сварить гречку, морковь порезать тоненькими куружочками.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тушки кальмара начинить гречкой и морковкой.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Связать ниточкой или скрепить зубочистками, сложить в пароварку и готовить на втором уровне (на пару) в течение 15 минут.

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляСолнце,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Фотография профиля
    Т

    И кальмар и гречка мега полезные продукты! 😃

      • Фотография профиля
        Снежинка Татьяна

        ЗдОрово! Легко и вкусно!😃

        • Фотография профиля
          Софья79

          Анюта, гречу очень люблю, но в кальмарной шубке еще не пробовала, интересно у тебя!😘🌺

          • Фотография профиля
            `”*°•Оленька•°*”`

            Обожаю кальмары, с гречкой пока не готовила..😋. Надо исправляться...😊🌹🌹🌹

            • Фотография профиля
              МаринаL

              Пробовала кальмары готовить с рисом, а с гречкой еще нет😄Интересно!😘

              Оставить комментарий