Фото рецепта
Фото блюда

Теплый салат из картофеля с авокадо и свежим салатом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • картофель вареный0.035398230088495575шт.
  • авокадо1шт.
  • лук красный1шт.
  • оливковое масло Extra Virgin30мл
  • лимонный сок1.5ч. л.
  • овощной бульон75мл
  • петрушка0.5пучок
  • перец черный молотый2щепотка
  • соль2щепотка
  • салатный микс1горсть

Пищевая ценность

  • Белки8.47г
    9.41% от дневной нормы
  • Жиры78.45г
    98.06% от дневной нормы
  • Углеводы33.08г
    11.03% от дневной нормы
  • Калории849.57кКал
    35.40% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Нарезать охлаждённый отварной картофель кружочками толщиной около 5 мм.

  • Шаг 1

    Разрезать авокадо пополам, вынуть косточку. Обработать срез лимонным соком.

  • Шаг 2

    Затем обжарить авокадо как на срезе, так и со стороны шкурки на сковороде гриль (не забыть добавить оливковое масло).

  • Шаг 3

    Лук почистить, нарезать тонкими полосками.

  • Шаг 4

    Снять авокадо со сковороды. На (обычную) сковороду отправить лук и обжарить до прозрачности.

  • Шаг 5

    Избавить авокадо от шкурки, нарезать мякость крупными кубиками.

  • Шаг 6

    К луковице отправить нарезанный картофель, влить овощной бульон, прогреть.

  • Шаг 7

    Порубить петрушку. Добавить петрушку и авокадо к картошке с луком.

  • Шаг 8

    Посолить, поперчить, добавить лимонный сок. Снять с огня, дать пропитаться.

  • Шаг 9

    Выложить подушку из салатных листьев, сверху выложить ещё тёплые картофель и авокадо. Соуса хватит в качестве дрессинга и для салатных листьев.

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляСабина,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Ирина Арканникова

    мммм....вкуснота! он бы точно победил,думаю, в кулинарной битве на тему теплых салатов (на след.неделе будет)

    • Фотография профиля
      Вета

      отличный салат!!!😘

      • Фотография профиля
        Т

        Вкусно как! 😎 А красный лук 😇 обожаю...,могу просто кусочек даже погрызть))) 😌

        • Фотография профиля
          Апрель

          отличный салат😋 напоминает немецкий с беконом что идет,но без авокадо😋

          • Фотография профиля
            катрин

            Люблю авокадо, очень полезно!🌻

            Оставить комментарий