Фото рецепта
Фото блюда

Молочный коктейль

Время приготовления 3 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • молоко200мл
  • фрукты100г
  • сахар30г

Пищевая ценность

  • Белки7.0г
    7.78% от дневной нормы
  • Жиры7.4г
    9.25% от дневной нормы
  • Углеводы51.54г
    17.18% от дневной нормы
  • Калории299.7кКал
    12.49% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Приготовить фрукты. Можно использовать свежие или замороженные. Не рекомендую брать киви, цитрусовые, яблоки и груши. А также клюкву и другие кислые ягоды. Молоко сворачивается. Обычно это клубника, абрикос, малина, ежевика, смородина, слива. Можно смесь фруктов. Замороженные ягоды можно ополоснуть теплой водой. Если дети маленькие, то замороженные фрукты залить теплым, подогретым молоком.

  • Шаг 1

    Заливаем молоком, добавляем сахар по вкусу (белый или коричневый), и взбиваем блендером 1-2 минуты. Получается шикарная пенка и вкусный полезный напиток. Мой ребенок теперь не может пить магазинный коктейль, говорит не вкусно.

Оценить5.018
0

Автор рецепта

Фотография профиляavrora,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    avrora

    Благодарю всех за оценку 💐

      • Фотография профиля
        Т

        Поздравляю 💖😃💖 с первым рецептиком 💐 на сайте!!! 😄

          Оставить комментарий