Фото рецепта
Фото блюда

Блинные спринг роллы с курицей и овощами

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • блины готовые10шт.
  • Начинка
  • куриное филе250г
  • морковь1шт.
  • капуста белокочанная200г
  • лук репчатый1шт.
  • перец болгарский0.5шт.
  • соль1щепотка
  • карри1щепотка
  • чеснок1шт.
  • соевый соус1.5ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки92.78г
    103.09% от дневной нормы
  • Жиры22.43г
    28.04% от дневной нормы
  • Углеводы211.16г
    70.39% от дневной нормы
  • Калории1404.58кКал
    58.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить блины, по Вашему любимому рецепту, но обжарить их только с одной стороны!! Вот мой любимый рецепт, заварные на молоке! Очень мне нравится рецепт! http://www.edimdoma.ru/retsepty/52248-zavarnye-bliny-na-moloke-s-nachinkoy-iz-yablok

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Для начинки. Куриное филе отварить и разобрать на волокна.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Овощи очистить, вымыть и нарезать: лук полукольцами, болгарский перец тонкой соломкой, капусту нашинковать. А морковь натереть на крупной терке.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Лук и чеснок обжарить на сковороде до прозрачности.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить морковь, обжарить 2-3 минуты.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Затем капусту, и еще обжарить минуты 2-3.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Влить соевый соус, добавить специи и соль. Накрыть крышкой и тушить 3-4 минуты. Дать готовой начинки остыть.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем начинку на прижаренную сторону блина. Сначала курицу..

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Затем овощи (перец свежий).

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Свернуть блин. Края можно смазать водой для клейкости, но я этого не делала, они и так хорошо держали форму! В таком виде роллы можно хранить в холодильнике, или морозилке, а потом уже обжаривать перед самой подачей на стол.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить во фритюре или просто в большом количестве масла.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Обжаренные роллы сложить на салфетку, чтоб она впитала лишний жир.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Подавать спринг роллы с соевым соусом и остро-сладким (у меня варенье и перца чили). Так же можно к ним подать сметану или соус на ее же основе (сметана + чеснок + кинза или зелень). Приятного аппетита!:)

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляღ Юляღ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Апрель

    я как-то американцев соседей так угощала,им понравилось😍С наступающим!!!💖😋

    • Фотография профиля
      Т

      Вкуснейшие 😋 блинчики-роллы для всей семьи 😍 получились))) 😃

      • Фотография профиля
        МарциПанка

        Юля, отличные роллы! 🌻 Идея с заморозкой мне очень приглянулась. Спасибо! 🌸 🌸 🌸 С наступающим тебя! 💐 💐 💐

        • Фотография профиля
          Снежинка Татьяна

          Юлечка, как вкусно!!!!!😋💗

          • Фотография профиля
            Яна

            Юличка , всё получилось отменно!! 😃😊😌😘

            Оставить комментарий