Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Кускус с грибами, креветками и стручковой фасолью

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кускус500г
  • креветки16шт.
  • лук репчатый2шт.
  • грибы300
  • фасоль зеленая стручковая400г
  • морковь2шт.
  • соевый соус4ст. л.
  • лимоны1шт.
  • оливковое масло9ст. л.
  • соль1по вкусу
  • имбирь молотый1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки128.03г
    142.26% от дневной нормы
  • Жиры153.05г
    191.31% от дневной нормы
  • Углеводы168.14г
    56.05% от дневной нормы
  • Калории2587.63кКал
    107.82% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анастасия
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Яна

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Лук нарезать тонким кольцами, морковь-кружочками, стручковую фасоль -пополам.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Грибы нарезать пластинками и сбрызнуть лимонным соком. В сковороде разогреть 7ст.л. оливкового масла и обжарить овощи и грибы на сильном огне 3-4 минуты. Влить половник воды, посолить и готовить 15 минут на среднем огне.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В другой сковороде разогреть оставшееся оливковое масло, добавить имбирь, креветки и обжарить на сильном огне 4 минуты. Снять с огня, влить соевый соус, перемешать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Кускус отварить согласно инструкции на упаковке, добавить к овощам и хорошо перемешать. Сверху выложить креветки и подавать. Приятного аппетита:)

Оценить5.045
0

Автор рецепта

Фотография профиляirushka78,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Яна

    Ирочка я с отчетом 😘 💗 и с благодарностью за чудесный рецепт ! 😘😘😘 Очень вкусно , не оторваться 😌 вкусное блюдо,очень ароматное! 😘

    • Фотография профиля
      Анастасия

      Обожаю кус-кус и всё время выискиваю рецепты из него.Ириш,только что поужинали.😉Очень вкусно.Спасибо!!!Ароматнющие креветки,я ещё в овощи добавила соевого соуса-ну любим мы его!😄Фотке,конечно,до твоей далеко,ну я и не стремилась.Мне главное было отчитаться,порадовать тебя.😍

      • Фотография профиля
        Т

        Ирочка,у тебя очень нежная 😇 подача блюда здесь! 😍😘

        • Фотография профиля
          ЗаринА

          Ириша, очень вкусное блюдо!😋😍

          • Фотография профиля
            МарциПанка

            Ирочка, какой классный рецепт! 💐 💐 💐 Я тоже поклонница кус-куса, а уж в таком сочетании и подавно! 😋 😋 Утащу рецепт в закрома 😊

            Оставить комментарий