
Лазанья с кабачками, шпинатом и сладким перцем
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тесто макаронное для лазаньи3шт.
- кабачки1шт.
- перец сладкий1шт.
- шпинат замороженный50г
- лук репчатый1шт.
- помидоры консервированные в собственном соку30г
- соль морская5г
- перец черный молотый5
- томатная паста1ст. л.
- чеснок1зубчик
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.88г15.42% от дневной нормы
- Жиры2.69г3.36% от дневной нормы
- Углеводы78.28г26.09% от дневной нормы
- Калории372.11кКал15.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Листы лазаньи отварить в подсоленной воде около 20 минут.
- Шаг 1
У меня были длинные листы, для себя я нашла способ, отварив их в сковородке, но можно взять кастрюлю побольше окунуть одной стороной, дождаться пока край станет мягким, затем окунуть всю полоску лазаньи в кипящую воду.
- Шаг 2
Шпинат обжарить с половинкой лука (шпинат буквально - прогреть! Как только он разморозится на сковородке - он уже готов), приправить мускатным орехом, солью, перцем.
- Шаг 3
Кабачок, очистить, нарезать кольцами, обжарить с каждой стороны по 2 минуты. Перец очистить от семян, нарезать полосками, затем также обжарить.
- Шаг 4
Вторую половинку лука пассеруем на масле оставшегося от обжарки овощей, добавляем резанные, консервированные помидоры без кожи, томатную пасту, чеснок, и щепотку сахара, готовим при слабом огне 7-10 минут, солим, перчим - соус готов!
- Шаг 5
На дно жаропрочной формы выкладываем немного томатного соуса и закрываем одной третьей лазаньи.
- Шаг 6
Добавляем шпинат, затем еще немного томатного соуса.
- Шаг 7
Далее кладем следующий лист лазаньи, затем обжаренный болгарский перец плюс томатный соус.
- Шаг 8
Добавляем оставшуюся лазанью, томатный соус и заканчиваем слоем обжаренных, кружочков кабачка.
- Шаг 9
Запечь в предварительно нагретой духовке при 190 градусах , пока лазанья не станет нежной, а верх золотистым. Подаем сразу!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль