Куриная грудка со специями
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки2шт.
- кориандр молотый2ч. л.
- фенхель семена молотые2ч. л.
- горчица с зернами4ч. л.
- перец красный острый молотый2ч. л.
- перец черный молотый2ч. л.
- приправа для пиццы2ч. л.
- соль2ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки124.49г138.32% от дневной нормы
- Жиры14.18г17.72% от дневной нормы
- Углеводы18.14г6.05% от дневной нормы
- Калории702.98кКал29.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Семена горчицы высыпаем в ступку и перетираем потом высыпаем в тарелку и добавляем кориандр молотый и семена фенхеля молотые и перец черный молотый и красный острый перец. Приправу к курице и соль и хорошо перемешиваем.
- Шаг 1
Получившуюся смесь рассыпаем по столу и обваливаем куриные грудки в этой смеси со всех сторон хорошо.
- Шаг 2
Потом обжариваем на разогретой сковородке со всех сторон до готовности.
- Шаг 3
украсить можно зеленью.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
3
Курочка в горчице и др. специях-очень вкусная! 😌💗😎
Замечательная грудка получилась! Столько приправ ароматных для нее! 🌷🌷🌷
Вкусно и ароматно! 💐