Фото рецепта
Фото блюда

Сибас (морской волк), приготовленный в соли

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Для украшения
  • укроп2
  • лимоны2шт.
  • Основные
  • сибас350г
  • соль700г
  • огурцы свежие1шт.
  • перец черный молотый2щепотка
  • тимьян2г
  • лимоны2шт.
  • вода3ст. л.
  • растительное масло2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки70.59г
    78.43% от дневной нормы
  • Жиры46.05г
    57.56% от дневной нормы
  • Углеводы24.06г
    8.02% от дневной нормы
  • Калории886.22кКал
    36.93% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить рыбу. Рыбу распотрошить, шелуху не удалять, помыть, просушить бумажным полотенцем. Шелуха сбережет рыбу от излишнего просаливания. Рыбку натереть перцем, растительным маслом, внутрь положить дольки лимона и тимьяна.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В соль вылить три ложки воды, соль должна быть как кашица. У меня сибас был маленький - 350 г, я побоялась такого количества соли, и поэтому обернула его тонким слоем огурца. Соли было достаточно. Может эта процедура была лишней, но результатом я была довольна.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    На противень выложить соль, слоем около 0,5 см, затем рыбу и накрыть ее оставшейся солью. Поставить в разогретую духовку на 30 минут при 190 градусах.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    После приготовления «панцирь» из соли разбить молоточком для отбивных. Очистить от кожуры, взбрызнуть лимонным соком, украсить веточкой укропа. Можно подавать!

Оценить5.028
0

Автор рецепта

Фотография профиляNatalia_на кухне,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    Нежная рыбонька))) 😊😎😋

    • Фотография профиля
      Снежинка Татьяна

      Тимьян и лимон с рыбкой - идеально!!!😋😋😋

      • Фотография профиля
        М. Е.

        Я пробовала рыбу в соли действительно очень вкусно и сочно 😋

        • Фотография профиля
          ~Un Dina~

          Симпатичный сибас после стриптиза pooh_lol😋😘!

          • Фотография профиля
            julika

            Вкусная рыбка😋 надо попробовать😃💐

            Оставить комментарий