Салат « Фитнес»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салатный микс1упаковка
- тофу500г
- клубника500г
- манго1шт.
- лайм1шт.
- тыквенное масло50мл
- соль гималайская10г
- перец маринованный50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки51.96г57.73% от дневной нормы
- Жиры74.41г93.01% от дневной нормы
- Углеводы95.72г31.91% от дневной нормы
- Калории1295.0кКал53.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Салат моем, высушиваем и раскладываем в отдельные тарелки.
- Шаг 1
Очищаем манго и режем кубиками.
- Шаг 2
Режем клубнику на половинки.
- Шаг 3
Тофу тоже режем кубиками.
- Шаг 4
Готовим заправку: масло смешиваем с соком лайма и мелко порубленным перцем. Солим.
- Шаг 5
На салат выкладываем тофу, манго, вокруг клубнику и поливаем заправкой.
Реклама
Реклама
Оценить5.031
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Комментарии
5
Вкусно и красота.🌺
Тофу красота))))
Прекрасный салат! Самое то в такую жару! 🍀 Остаюсь у Вас 😄
Оформление на 5 +) И очень вкусно😋)
Красиво, вкусно и полезно!! Чудесный салат!😋😌