Фото рецепта
Фото блюда

Овощная долма

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • виноградные листья20шт.
  • рис3горсть
  • лук репчатый1шт.
  • морковь1шт.
  • помидоры3шт.
  • овощной бульон1л
  • базилик свежий1щепотка
  • паприка сладкая1щепотка
  • перец черный молотый1щепотка
  • приправы2щепотка
  • баклажаны2шт.

Пищевая ценность

  • Белки29.31г
    32.57% от дневной нормы
  • Жиры3.31г
    4.14% от дневной нормы
  • Углеводы209.25г
    69.75% от дневной нормы
  • Калории959.01кКал
    39.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Рис хорошо промыть. Поставить на огонь, дать закипеть, огонь убавить, накрыть крышкой и варить 10 минут.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить лук и морковь.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры залить кипятком, снять шкурку.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    К луку добавить нарезанные помидоры и баклажаны. Обжарить пару минут.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Добавить приправу ( у меня смесь: кинза, петрушка, укроп, цитрон, красный перец), свежий базилик, перец, паприку, соль.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить рис, все перемешать и выключить.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Листья винограда промыть залить кипятком на 10 минут.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Взять лист винограда, положить гладкой стороной вниз. На лист положить 1ст. л. начинки.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Плотно сложить конвертиком.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Уложить все в емкость мультиварки( можно в кастрюлю и на маленький огонь), залить овощным бульоном, включить режим "тушение" на 1 час.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Приятного)))

Оценить5.030
0

Автор рецепта

Фотография профиляmashutka,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Солнце

    Как вкусно! 😋 Недавно в ресторане на ДР у подруги долму кушали! 💐

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Очень вкусный, как раз летний рецепт, Машуль!!!😘😋🍀🌸🍀

      • Фотография профиля
        Т

        Вот молодец! 😃🌺😃 Я никогда 😚 не делала долму))) 😚

        • Фотография профиля
          Надежда

          И полезно,и вкусно и ароматно,Машенька,для лета самое то!😋😋🌺😍

          • Фотография профиля
            Апрель

            полезная и вкусная😋

            Оставить комментарий