Фото рецепта
Фото блюда

Корзиночки с морепродуктами

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кальмары50г
  • креветки50г
  • мидии копченые в масле50г
  • фасоль красная консервированная25г
  • картофель25г
  • морковь25г
  • сливочное масло20г
  • чеснок1зубчик
  • вино белое сухое20мл
  • сливки20мл
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки32.35г
    35.94% от дневной нормы
  • Жиры28.24г
    35.30% от дневной нормы
  • Углеводы19.44г
    6.48% от дневной нормы
  • Калории470.06кКал
    19.59% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Креветки отварить, остудить, почистить и удалить кишечную вену. Креветок понадобиться 50 г в отварном виде. Кальмары отварить в подсоленной воде и нарезать соломкой.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Морковь и картофель нарезать мелким кубиком.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Открыть баночки с фасолью и копчеными мидиями.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разогреть на сковороде сливочное масло. Добавить мелко рубленный чеснок, слегка обжарить. Подготовленные продукты немного притушить в сливочном масле все вместе и разом. Добавить вино и сливки, посолить по вкусу. Немного выпарить жидкость и снять с огня.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Фольгу сложить в два слоя, придав форму квадрата. Выложить морепродукты с овощами.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подвернуть края фольги, формируя корзиночки. Поставить в духовку на 3-5 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавать на тарелке прямо в фольге. Можно сверху присыпать обжаренным слегка луком-пореем (у меня не было). Приятного аппетита!

Оценить5.042
0

Автор рецепта

Фотография профиляСтелла,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Т

    Светочка,остаюсь на ужин в твоём ресторанчике)))) 😇😋😋😋🌺

    • Фотография профиля
      Мурзик

      очень интересный рецепт, Светочка)) люблю морепродукты большой любовью, так что забираю в закрома)😍😍

      • Фотография профиля
        burro.salvia

        Света!!! Что тут скажешь?.... )))) Вкусно!!!!! 😋😋😋

        • Фотография профиля
          Svetlana Metaxa

          Очень вкусно! Отличная идея!

          • Фотография профиля
            Яна

            Интересное блюдо и несомненно вкусное 😊🌻

            Оставить комментарий