
Салат "Держи форму"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- дайкон1шт.
- огурцы1шт.
- морковь1
- соль1щепотка
- горчица французская1ст. л.
- чеснок сушеный1по вкусу
- перец черный1щепотка
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.43г10.48% от дневной нормы
- Жиры2.04г2.55% от дневной нормы
- Углеводы29.93г9.98% от дневной нормы
- Калории173.54кКал7.23% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
1.На терке для корейской морковки потереть дайкон,огурец и морковь, чтобы получилась длинная и тонкая стружка (если нет терки,то просто тонко нашинкуйте ножом).Перемешать (цветовая гамма уже поднимает настроение). 2.Заправка:смешать итальянские травки,чеснок,перец,соль.Добавить французскую горчицу и ореховое масло.Все тщательно перемешать до однородной массы. 3.Заправить подготовленные овощи и посыпать зеленью:мне нравится сельдерей. Салат готов к употреблению,но я люблю,когда он постоит и пропитается как следует.
Оценить5.04
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама