Фото рецепта
Фото блюда

Салат "Держи форму"

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • дайкон1шт.
  • огурцы1шт.
  • морковь1
  • соль1щепотка
  • горчица французская1ст. л.
  • чеснок сушеный1по вкусу
  • перец черный1щепотка
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки9.43г
    10.48% от дневной нормы
  • Жиры2.04г
    2.55% от дневной нормы
  • Углеводы29.93г
    9.98% от дневной нормы
  • Калории173.54кКал
    7.23% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    1.На терке для корейской морковки потереть дайкон,огурец и морковь, чтобы получилась длинная и тонкая стружка (если нет терки,то просто тонко нашинкуйте ножом).Перемешать (цветовая гамма уже поднимает настроение). 2.Заправка:смешать итальянские травки,чеснок,перец,соль.Добавить французскую горчицу и ореховое масло.Все тщательно перемешать до однородной массы. 3.Заправить подготовленные овощи и посыпать зеленью:мне нравится сельдерей. Салат готов к употреблению,но я люблю,когда он постоит и пропитается как следует.

Оценить5.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляжаннабелова,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Anna

    Благодарю за рецепт.

      • Фотография профиля
        oliftira

        А хочешь еще секретик? Если натертый или порезанный дайкон на 3-5 минут положить в ледяную воду, то из него уйдет горечь и он станет еще вкуснее!)))

          • Фотография профиля
            oliftira

            Отличный, наверное, салатик! Легкий и освежающий.

              Оставить комментарий