Фото рецепта
Фото блюда

Рыба в сырной корочке

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рыба1200г
  • сыр твердый150г
  • топленое масло100г
  • яйца куриные3шт.
  • пшеничная мука0.5стакан
  • соевый соус1ч. л.
  • лимоны4шт.
  • перец белый1по вкусу
  • зелень1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки286.41г
    318.23% от дневной нормы
  • Жиры183.51г
    229.39% от дневной нормы
  • Углеводы100.49г
    33.50% от дневной нормы
  • Калории3302.72кКал
    137.61% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг null

    Филе рыбы посыпать солью, перцем, сбрызнуть лимонным соком и соевым соусом. Выдержать 30 минут в холодильнике. Сыр натереть на мелкой терке, взбить с яйцами. Филе обвалять в муке, затем смочить в сырно-яичной смеси. Жарить на масле до образования золотистой корочки. Подать с ломтиком лимона, зеленью и рассыпчатым рисом.

Оценить5.09
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Аленка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Оставить комментарий