Фото рецепта
Фото блюда

Салат с помело и раковыми шейками

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Соус
  • апельсины1шт.
  • оливковое масло2ст. л.
  • мед0.333ч. л.
  • Основные
  • рукола100г
  • кешью50г
  • помидоры2шт.
  • раки5шт.
  • помело0.5шт.

Пищевая ценность

  • Белки89.39г
    99.32% от дневной нормы
  • Жиры66.49г
    83.11% от дневной нормы
  • Углеводы74.4г
    24.80% от дневной нормы
  • Калории1210.4кКал
    50.43% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Сварить раков в большом количестве воды с добавлением соли, перца горошком, укропа, укропного семени и лаврового листа. Остудить и очистить.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Кешью обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Выжать сок из апельсина.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Соединить апельсиновый фреш, оливковое масло и мед. Слегка взбить до появления пены.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Помидоры помыть и нарезать кольцами.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Помело очистить от кожуры и пленок, разобрать на небольшие кусочки.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Смешать в глубокой чашке помытую руколу, помело и орехи. Заправить соусом. Выложить на тарелку кольца помидор внахлест, по центру выложить горкой салат и украсить раковыми шейками.

Оценить5.032
0

Автор рецепта

Фотография профиляЛа Ванда,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Ирина

    красота! сто процентов наш девочкинский салатик)😘

      • Фотография профиля
        Жанна Тихонова

        Изысканный салатик! 😇

          • Фотография профиля
            Натали М

            Обожаю раков😘салатик супер вкусный и легкий😍😋🌺

              • Фотография профиля
                mashutka

                салат в моем вкусе😍😘

                  • Фотография профиля
                    ВикторияS

                    Викуля, какой вкусный яркий и симпаниШный салатик - то, что нужно для праздника!!👌 😍🍃🌺🍃

                      Оставить комментарий