Люля-кебаб из индейки с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сельдерей1шт.
- зелень1пучок
- яйца куриные1шт.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
- морковь1шт.
- перец болгарский1шт.
- чеснок3зубчик
- индейка филе800г
Основные
Пищевая ценность
- Белки166.99г185.54% от дневной нормы
- Жиры11.88г14.85% от дневной нормы
- Углеводы26.26г8.75% от дневной нормы
- Калории886.09кКал36.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Филе индейки мелко порубите.
- Шаг 1
Почистите морковь и чеснок. У болгарского перца удалите семена.
- Шаг 2
Хорошо промойте зелень и сельдерей.
- Шаг 3
Овощи и зелень (у меня по 1/3 пучка петрушки, укропа и кинзы) измельчите с помощью комбайна.
- Шаг 4
Смешайте мясо, овощи, яйцо, посолите, приправьте перцем, можно добавить специи.
- Шаг 5
Вокруг шпажек сформируйте длинные котлеты, выложите на противень смазанный маслом и застеленный фольгой. Готовьте в предварительно нагретой до 200 градусов духовке 20-25 минут, также можно приготовить на гриле или открытом огне.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5
Юля-Юля,как это вкусно)))))) pooh_lol😄😋😋😋
Ох, как захотелось на природу😇💖
Как вкусно, ароматно и низкокалорийно! 😋😇🍀
Юляш, глядя на твой люля- , как же захотелось парочку😋😋, да на природу.....🍀🍃🍀🌻😊
Судя по ингредиентам кебаб получился сочный и невероятно вкусный😋😋😋 Забираю себе рецептик со словами благодарности, Юля!💐😘