Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка морковная с курагой

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • морковь тертая300г
  • сливочное масло1ст. л.
  • вода200мл
  • сахар2ч. л.
  • курага150г
  • Мучной соус
  • мука1ст. л.
  • сливочное масло2ст. л.
  • молоко150мл
  • сахар3ч. л.
  • Дополнительно
  • сухари панировочные1ст. л.
  • растительное масло1ч. л.
  • корица молотая1ч. л.
  • сахар2ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки23.7г
    26.33% от дневной нормы
  • Жиры46.59г
    58.24% от дневной нормы
  • Углеводы201.37г
    67.12% от дневной нормы
  • Калории1289.79кКал
    53.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина
Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Анна Каковкина

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Морковку моем, чистим, взвешиваем.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Крупно натираем или мельчим в комбайне.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Курагу перебираем, моем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Тоже мельчим примерно как изюм крупный, чтобы удобно было кушать.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем водой и тушим до испарения всей жидкости.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить ложку масла и чуть сахара, мешать постоянно!

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Вот так морковка и курага распарились!

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    В это время делаем заливку: растопить масло в сковороде.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Всыпать в масло ложку муки без горки.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить. Параллельно греем молоко в микроволновке.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Осторожно подливать горячее молоко и заварить муку.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Выливаем мучную смесь в морковь (уже без жидкости).

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Отделяем желток и добавим его в морковь.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Вместо орехов всыпала смесь семечек: лён, тыква, сезам двух видов, подсолнечник.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Предварительно семечки слегка прожарила на сухой сковороде.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Белок взбить и добавить в самом конце.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Форму силиконовую смазываем кисточкой с маслом.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Посыпаем сухарями и утрамбовываем в формочку весь состав.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Я решила ещё посыпать верх смесью корицы и сахара. Запекала полчаса при 180*.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Вот такой карамелькой запёкся верх!

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Накрываем дощечкой, резко переворачиваем.

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Осторожно отгибаем края и снимаем формочку.

  • Шаг 22
    Процесс приготовления блюда

    Перемещаем на блюдо для подачи, можно посыпать пудрой.

  • Шаг 23
    Процесс приготовления блюда

    Здесь отрезала ещё тёплую на пробу!

  • Шаг 24
    Процесс приготовления блюда

    Смело готовьте, можно даже порционно! А пока угощайтесь)

Оценить5.041
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Анна Каковкина

    Ну ооооочень вкусная запеканка😋😊😘!!! Делала уже несколько раз, но только сейчас удалось сделать фото) Благодарю за рецепт🌻

    • Фотография профиля
      ВикторияS

      Всё в одном ёжике соединилось🍃😃🍃😎 - и вкуснота, и полезность,и яркие ароматы, и краски!!!😍pooh_lol

      • Фотография профиля
        Natali

        Ежик - милашка и очаровашка😍pooh_lol

        • Фотография профиля
          Ирина B&C

          Полезно, вкусно, то что надо😋

          • Фотография профиля
            наталья

            Разрез классный!😋

            Оставить комментарий