Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Салат картофельно-рыбный

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лук красный1шт.
  • перец болгарский красный0.5шт.
  • кукуруза консервированная3ст. л.
  • лосось слабосоленый80г
  • яйца куриные1шт.
  • салат листовой0.5упаковка
  • картофель вареный400г
  • Заправка:
  • петрушка сушеная1ч. л.
  • оливковое масло Extra Virgin4ст. л.
  • яблочный уксус1ч. л.
  • лимонный сок1ст. л.
  • перец острый молотый1г
  • соль гималайская0.3ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки37.17г
    41.30% от дневной нормы
  • Жиры80.88г
    101.10% от дневной нормы
  • Углеводы96.56г
    32.19% от дневной нормы
  • Калории1259.41кКал
    52.48% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Картофель отварить, очистить, крупно нарезать.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Красную луковицу очистить и нарезать на дольки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Отправить к картофелю.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Красный перец очистить от семян и нарезать полосками.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Для заправки смешиваем масло с петрушкой или другой сухой зеленью.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Выжать лимонный сок.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Немного чили...

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Гималайская соль или морская.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Поливаем салат, перемешиваем.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Салатные листья порвать руками и высыпать в самом конце.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Малосольную рыбку разрезать на полоски, скрутить в "розочки".

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Выложить салат на оставшиеся салатные листья, сверху-рыбку.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Посыпать кукурузой.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Теперь про помидор! Вот такого красавца увидела в магазине и взяла с собой -такой позитив!

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Мне оставалось только прикрепить зёрнышки граната и всё - готовый персонаж готов! Правда, похож на бегемотика?) Даже ямочка на щеке натуральная!

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Вот жалко было резать, поэтому пока просто рядом подала для натюрморта!

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Яйцо отварить и разрезать пополам, подать к салатику.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Угощаемся, друзья!

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Пока!

Оценить5.029
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Пчёлка Руся

    Танюш, замечательный салатик!😛 Столько вкусностей ты там намешала😝😘

    • Фотография профиля
      Vici

      за оформление - 5, за рецепт - 5!!! 😍

      • Фотография профиля
        julika

        Отличный салатик, Танечка😋🌷

        • Фотография профиля
          Натали*Лали

          Вкусный салатик!Особенно летом,холодная картошка с рыбкой😌так вкусно и сытно🍀и зелени много🍃красочно!💖

          • Фотография профиля
            Елена-Шоколад

            pooh_lol весёлый помидор Вам попался, Татьяна. Вот он и вдохновил на создание яркого салата!

            Оставить комментарий