Фото рецепта
Фото блюда

Курица в томатном маринаде

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры4шт.
  • чеснок3зубчик
  • перец черный свежемолотый1по вкусу
  • растительное масло2ст. л.
  • петрушка зелень1ч. л.
  • соль1щепотка
  • курица0.5тушка

Пищевая ценность

  • Белки86.05г
    95.61% от дневной нормы
  • Жиры104.93г
    131.16% от дневной нормы
  • Углеводы21.89г
    7.30% от дневной нормы
  • Калории1371.02кКал
    57.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Курицу вымыть и убрать кожу, по желанию разделить на куски. Я на 2 кусочка разрезала.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Мясистые помидорки натереть на крупной терке (кожица нам не нужна).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Чеснок измельчить прессом, добавить к помидорам, вместе с маслом, солью и перцем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Залить маринадом курицу и оставить в холодильнике на пару часов (можно больше). За это время я перемешала 2 раза.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Петрушку порубить мелко, добавить к курице. Куски курицы и маринад переложить в пакет для запекания, завязать. Запекать в разогретой до 220 градусов духовке 20 минут. Получилось сочное мясо и много соуса-подливы)))

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте с вашим любимым гарниром. Украсьте свежей зеленью.

Оценить5.016
0

Автор рецепта

Фотография профиляОксана Чуб,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Апрель

    хороша курочка😍

    • Фотография профиля
      Пекарь

      Мы тоже любим курочку! pooh_lol С удовольствием попробуем такую! 😋🌹

      Оставить комментарий