Фото рецепта
Фото блюда

Салат-конструктор с говядиной

Время приготовления 1 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • помидоры1шт.
  • морковь молодая1шт.
  • петрушка зелень1шт.
  • говядина250г
  • огурцы свежие2шт.
  • Соус
  • соевый соус80мл
  • лимонный сок2ст. л.
  • сахар коричневый1ч. л.
  • грецкие орехи рубленые80г
  • растительное масло50мл

Пищевая ценность

  • Белки72.24г
    80.27% от дневной нормы
  • Жиры133.72г
    167.15% от дневной нормы
  • Углеводы34.36г
    11.45% от дневной нормы
  • Калории1593.5кКал
    66.40% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Сначала нужно приготовить соус. Для этого грецкие орехи измельчаем в блендере или складываем их в пакет и прокатываем скалкой. Выкладываем орехи в чашу, заливаем соевым соусом, лимонным соком, растительным маслом и кладем сахар. Перемешиваем. Убираем в сторону.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Говядину нарезаем соломкой. Складываем в чашу, заливаем 1/3 частью соуса и даем замариноваться в течении 30-60 минут.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Огурцы и помидор нарезать тонкой соломкой.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Порезать соломкой очищенную сырую морковь. Зелень измельчить.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В чашу, в которой будем подавать блюдо, в центре устанавливаем соусник, по кругу выкладываем небольшими горками овощи и мясо. Подаем к столу. Каждый может взять себе в тарелку те составляющие, которые ему больше всего нравятся, или положить каждого ингредиента понемногу, заправить соусом и перемешать. Приятного аппетита!

Оценить5.021
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕкатерина Скобелева,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль
  • Фотография профиля
    Igor Leonidovich

    Жанна Тихонова, недавно готовил интересный салатик обжорка, а главное вкусный! Нашел вот здесь <a href="http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html">http://gcook.ru/salaty/salat-obzhorka.html</a>

      • Фотография профиля
        Т

        Отличная идея,Катюша! 😍 А про "козла" и не знала...))) pooh_lol

          • Фотография профиля
            ~Un Dina~

            Это один из вариантов "всемирно известного салата" 😆 "Козёл в огороде". Удобно, каждый берет продукты по своему вкусу, и все довольны 🌺!

              • Фотография профиля
                Жанна Тихонова

                Делала салаты-конструкторы, но с майонезом. Здесь заправка интересная! Забираю с благодарностью! 💖

                  • Фотография профиля
                    MERI

                    прикольно😍pooh_lolpooh_lol А соус очень интересный!😋

                      Оставить комментарий