Салат "Искушение"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные грудки150г
- помидоры2шт.
- моцарелла шарик большой1шт.
- соевый соус2ст. л.
- кунжут1ст. л.
- растительное масло для жарки1по вкусу
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- салатный микс100г
Основные
Пищевая ценность
- Белки72.04г80.04% от дневной нормы
- Жиры78.58г98.22% от дневной нормы
- Углеводы22.23г7.41% от дневной нормы
- Калории1014.55кКал42.27% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 0
Куриную грудку отбить. Посолить и поперчить, сбрызнуть соевым соусом. Оставить на 10 минут промариноваться.
- Шаг 1
Свернуть рулетом и обсыпать кунжутом, нарезать на кружки. Обжарить быстро с двух сторон до светло-золотистого цвета на растительном масле.
- Шаг 2
Собираем салат: на широкое блюдо выложить салатные листья. Сверху порезанные помидоры или помидоры черри (кому что нравится), куриные рулетики и порезанный сыр брусочками. Посолить, поперчить и заправить салат любимым соусом. У меня это — бальзамический уксус, оливковое масло и пару капель лимонного сока.
- Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
5Катюш, я заглянула с фотографией 😊. Завтракали сегодня твоим салатиком с тостами. Вкусно, ну очень, и в тоже время и легко и питательно 😋. Так что после него еще остались силы на утреннюю пробежку pooh_lol. Спасибо за отличную идею в нашу семейную кулинарную копилку. 💐
Отличный салатик, легкий)
Ой,Катюша, 😊 куриная грудка у нас частый гость 😎...,попробовать надо твой салатик))) 😇🍀
нарядно и вкусно😍С наступающим Катюша!!!💗
Катюша, очень вкусный салатик!😃 С наступающим тебя! Будь счастлива и пусть все сбудется!!!😘💗