Салат с зеленой фасолью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль белая консервированная0.5банка
- лук репчатый1головка
- морковь крупная2шт.
- фасоль стручковая замороженная150г
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.75г20.83% от дневной нормы
- Жиры1.01г1.26% от дневной нормы
- Углеводы60.3г20.10% от дневной нормы
- Калории316.1кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Крупную морковь порезать соломкой, лук порезать полукольцами, слегка пассировать на оливковом масле
- Шаг 1
Добавить заранее отваренную стручковую фасоль, добавить фасоль консервированную. Все прогреть, посолить, поперчить.
- Шаг 2
Приправить зеленью. Салат готов!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильКомментарии
3
Новeйшая программа "Идеальное тeло". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Всё, что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/
Новейшая программа "Идеальное тело". Программа составлена ведущими диетологами мира. Гарантированный результат уже в первую неделю. Все что Вам нужно, это точно ответить на вопросы теста, и придерживаться рекомендациям, выданным после прохождения теста: http://fleera.ru/
Ярко, вкусно и полезно. 😋